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ケトジェニックダイエット 4週目と1日

81.5kg

昨日は仕事だったから更新できず。まあ、俺以外見てないから別に良いんだけど。
先週から体重が減っていない状態だけど週の半ばぐらいに一度80.5kgぐらいまで落ちてたときがあったので少しずつ減ってきているとは思う。それで油断してシャトレーゼの低糖質アイス食べたりしていたからそれが原因で体重減少が止まったのではないかと今になって思う。意志弱男です。あと正確にカロリー計算してないので消費カロリーをがっつり上回ってカロリー摂取してる可能性もある。


ジム通おうかなと思って色々調べ中。一番近いところがあんまり評判良くないからどこ行こうかなあって感じ。
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